Atölye çalışmasının içeriği şöyle; Bu workshopta katılımcılarla yapılacak çalışmalarda temel Handstand becerisi kazanma hedeflenmiştir. * Handstand Hazırlık – Önkol ısıtma çalışmaları – Omuzların açılması – Core çalışmaları * Handstand Konumlanma – Zemin farkındalığı ile ellerin konumu – Bakışlar – Alt bedenin konumu * Handstand Dengeli Düşüş * Handstand Gelişim Çalışmaları – Handstand’e sıçrama – Chest...
YogaLOFT Adana 25-26 Eylül tarihlerinde, bizler için hazırladığı 3 ayrı çalışmadan oluşan bir haftasonu workshopu ile Budokon Türkiye Koordinatörü ve bu ekolün Türkiye’deki öncü eğitmeni Ateş Bağdaş’ı @atesbagdas misafir edecek olmanın mutluluğunu yaşıyor. 25 Eylül Cumartesi Budokon Yoga (150 dakika) Budokon Yoga; klasik Hatha yoga asanaları ile bazı savaş sanatları duruşlarının harmanlanması ile oluşturulmuş bir seriler bütünüdür....
*Farkındalığın ışığında yargısız ve sevecen bir yaklaşımla kendinizi tanımak, *Daha sağlıklı bir beden zihin yapısına kavuşmak, *Stres ile başedebilme yeteneğinizi geliştirmek, *Dayanıklı, esnek ve güçlü bir duruş içinde yaşamın anbean değişen dönüşen yüzüne ne olursa olsun gülümseyebilmek, *An’ın getirilerini dingin bir zihin, açık bir kalple karşılayabilmek, * Kendinizle yakınlaşarak özgürleşmek ister misiniz? 2010 yılından beri...
