Atölye çalışmasının içeriği şöyle;

Bu workshopta katılımcılarla yapılacak çalışmalarda temel Handstand becerisi kazanma hedeflenmiştir.
* Handstand Hazırlık
– Önkol ısıtma çalışmaları
– Omuzların açılması
– Core çalışmaları
* Handstand Konumlanma
– Zemin farkındalığı ile ellerin konumu
– Bakışlar
– Alt bedenin konumu
* Handstand Dengeli Düşüş
* Handstand Gelişim Çalışmaları
– Handstand’e sıçrama
– Chest to wall
– Tuck handstand
– Straddle handstand
– Alt bedenin konumu
– Straight line ı araştırma

Ücret:100TL
Kayıt ve bilgi için lütfen 0537 396 8495 telefon numarasından Cihat Özgüç’e ulaşınız.

Yağız Kayakuşu Hakkında;

1987 yılında Adana’da doğdum. Lise yıllarında serbest zamanlarımda amatör olarak tenis oynuyor ve doğa yürüyüşleri yapıyordum. Her zaman doğanın içinde olmak bana büyüleyici ve ilham verici olarak gelmiştir.1997 yılında Atlas dergisinin aralık sayısında K2 dağına bir tırmanışı fotoğraflarla anlatan bir yazı okudum. O andan itibaren dağcılığı ve tırmanışa olan şablonum şekillenmeye başladı.2005 yılında üniversiteyi kazanmamla beraber üniversitenin dağcılık ve doğa sporları topluluğundan eğitimler alarak tırmanış hayatımı aktif hale getirmeye başladım.2011 yılında üniversiteyi bitirmemle beraber doğduğum şehre geri dönerek kimya öğretmenliği yapıp tırmanış hayatıma devam ettim. Doğada olmak ve spor yapmak beni her zaman etkilemişti. 2016 yılının kasım ayında tamamiyle tesadüfi bir şekilde Yogalofta gelerek yoga pratiği ile tanıştım. İlk deneyimim benim için oldukça heyecan verici ve merak uyandırıcı oldu. Hiçbir beklentim olmadan ve bir şey düşünmeden pratiklerime devam ettim. Kendimi yoga konusunda bilgilendirmek ve derinleştirmek adına Yogaloft’un 200 saatlik Temel Eğitimini aldım. Eğitim süreci devam ederken hem bedensel hem de zihinsel bir takım dönüşümler yaşadım. Bu dönüşümler beni her defasında yogaya bir adım daha yaklaştırdı. Eğitim sürecinde ülke içi ve ülke dışı birden fazla hoca ile tanışıp onların pratiklerini deneyimleme adına seyahatlar etmeye başladım. Temel 200 saatlik eğitimim 2018 yılının haziran ayında tamamlandı. Temmuz ayında , Danimarka’da gerçekleştirilen Movecopenhagen festivaline katılarak birden fazla hoca ile yoga pratiği yapma ve handstand workshoplarına katılma fırsatı yakaladım.2018 eylül ayında Yogaloft’un bünyesinde 4 aylık staj programına katılarak staj deneyimi kazandım. Ocak 2019 ‘dan itibaren Yogaloft’da Power Yoga dersleri vermekteyim. Bu derslerimle paralel olarak Yogaloft Adana Yoga Alliance onaylı ileri seviye uzmanlık eğitimi almaktayım.